Перевести страницу


Уход за Вашими родными - это наша работа!

И Мы делаем ее хорошо!

СТАТЬИ

Подписаться на RSS

Поздравляем С Днем Пожилого человека

        Администрация пансионата "Лотос" поздравляет Всех постояльцев, а так же всех пожилых людей С Днем пожилого человека. И желает: "Главное не стареть душой!" Не забудьте поздравить свою Маму, Отца, Бабушку, Дедушку или просто соседку сверху :)

       Мы отметили этот день, посиделками и душевными песнями. Вкусными угощениями и подарками от детей!      

                                                                  

              http://zabotavl.ru/photoalbums/199961

Лепка

 

    Лепка – процесс создания скульптурного произведения, связанный с работой над мягким пластическим материалом.

   Лепка имеет большое значение для обучения и реабилитации престарелых людей и людей с ограниченными возможностями здоровья.

    Учѐными доказано, что развитие логического мышления, связной речи, памяти и внимания тесно связано с развитием мелкой моторики и координации движений пальцев рук. Развитию «ручной умелости» способствуют занятия по лепке.


   

  

Лепка выполняет следующие функции:

 

  • Коррекционно-развивающую - развитие и коррекция всех психических функций (восприятия, внимания, мышления, моторики и координации движений и, конечно, речи);
  • Обучающую - раскрытие творческих способностей;
  • Коммуникативную - развитие умения позитивного общения и сотрудничества;
  • Релаксационную - преобразование деструктивных форм энергии в социально-адаптивную форму деятельности, снятие психоэмоционального напряжения.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ


        В первое время пожилые люди конечно же будут испытывать дискомфорт, могут болеть мышцы и суставы, да и одышка может появиться. Но со временем, когда пожилые люди начинают втягиваться, придет облегчение и бодрость. Уйдут такие заболевания как остеохондроз, радикулит и головная боль.

 

Физические упражнения для пожилых людей

 

  • Упражнение №1Исходная позиция (И.П.) - стоя. Делаем круговые движения головой, сначала в левую сторону, затем в правую. Начинаем упражнение делать медленно, затем добавляем темп, повторяем 20 раз.
  • Упражнение №2 Стоя - круговые движения верхней части туловища, начинаем как в первом упражнении влево, потом вправо. Первые 10 раз делаем медленно, еще 10 раз быстро.
  • Упражнение №3 Круги тазом, и.п. стоя, ноги на ширине плеч. Десять круговых движений влево и вправо медленно, столько же делаем быстро.
  • Упражнение №4 Стоя, ноги вместе, вытягиваем руки вперед и сцепляем кисти вместе. Поворачиваем туловище сначала в одну сторону и возвращаемся в и.п. Тоже проделываем в другую сторону. Как и в предыдущих упражнениях 10 раз медленно, затем 10 раз в более быстром темпе.
  • Упражнение №5 И.п. лежа на животе, руки за головой. Поднимаем голову и верхнюю часть туловища, стараясь сколько получится прогнуться в пояснице, возвращаемся в исходное положение. Повторяем это физическое упражнение 10 раз.
  • Упражнение №6 Лежа на спине - руки вдоль туловища. Поднимаем по очереди сначала левое плечо, затем правое. Возвращаемся в и.п., делаем поднятия каждым плечом по 10 раз.
  • Упражнение №7 Лежа на спине, руки под головой, кисти сплетены вместе. Поднимает одновременно обе ноги, стараясь выдерживать угол 90 градусов. Упражнение повторяем 10 раз. Если в начале не получается, можно согнуть ноги в коленях и затем уже выпрямит на 90 градусов. Возвращаемся в и.п. - лежа на спине, ноги опущены.
  • Упражнение №8 Лежа на спине, ноги выпрямлены. Сгибаем ноги в коленях и в таком положении пытаемся покачаться с ягодиц на лопатки и обратно. Повторяем по 10 раз.
  • Упражнение №9Лечь на пол лицом вниз, голову повернуть в левую сторону. Сделать глубокий вдох и задержать дыхание на счет 20, затем делаем глубокий выдох. Повторяем упражнение 10 раз. Затем поворачиваем голову вправо и делаем дыхательные упражнения еще 10 раз.
  • Упражнение №10Стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища. Поднимаем пятки, оставаясь стоять на носках, опускаемся в и.п., стараясь задержаться в упражнении на счет 10. Повторяем упражнение 10 раз.
  • Упражнение №11Ноги на ширине плеч, руки вытянуты впереди себя. Делаем приседания так, чтобы таз во время опускания был на уровне колен и ни в коем случае не ниже. Поднимаемся в и.п. Упражнение повторяем 10 раз в медленном темпе.
  • Упражнение №12Стоя, ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях, руки вытянуты вперед. Скрещиваем руки между собой, стараясь вытянуть максимально пальцы и делаем упражнение "ножницы" 20 раз.
  • Упражнение №13Стоя, ноги вместе, поднимаем руки, вытянув их вперед. Начинаем круговые движения кистями рук сначала в одну сторону, затем в другую. Повторяем упражнение по 10 раз в каждую сторону.
  • Упражнение №14 И.п. - стоя на полу, ноги вместе, руки вытянуты вдоль туловища. Опускаем голову вниз и обхватываем колени руками. Опускаем туловище как можно ниже, приближая максимально голову к коленям, задерживаемся в таком положении на счет 20. Поднимаемся и повторяем 5 раз.

       Перед началом любой тренировки необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, который вас наблюдает долгое время. Перед каждым началом занятий походите на месте, стараясь высоко поднимать колени, таким образом разогреются мышцы и суставы. Начинать комплекс упражнений нужно с меньших количеств упражнений, например с пяти и только через две недели их можно довести до рекомендуемого числа повторов. Лучшее время для проведения физических упражнений - это вечернее, польза для организма будет максимальной. За час до тренировки и после, нельзя принимать пищу, воду можно пить в любом количестве. На ужин после упражнений желательно съесть кисломолочную пищу: творог или кефир. И еще, если вдруг почувствовали какой-либо дискомфорт в области грудной клетки или резкую головную боль необходимо сразу же обратиться к врачу.

СВОИМИ РУКАМИ

     Движения мелких мышц кистей рук и пальцев называются мелкой моторикой. А развитие мелкой моторики стимулирует развитие речи и интеллекта. У пожилых людей – развитие функций мышления, памяти, речи напрямую связаны с развитием мелкой моторики, и их стимуляция достигается мельчайшими движениями рук. Те, кто вяжет, вышивает или занимается мелкой ручной работой, дольше сохраняют светлую голову. Иногда подвижность и чувствительность пальцев ухудшаются вследствие болезни. В этом случае, тем более, необходимо тренировать мелкую моторику, разрабатывать мелкие суставы, возвращать ловкость рукам.
     Ранее Мы проводили занятия сиспользованием техники "квилинг". В этот раз Мы решили использовать крупы и создали свои шедевры на тему "Живая природа". 

     Крупа - очень полезный и приятный материал для занятий. Для этого подойдут любые крупы: фасоль, горох, греча, пшено, манка. Материалы: белый картон, клей ПВА, кисть, карандаш. На белом картоне рисуем контур рисунка, затем по частям промазываем клеем и засыпаем подходящей крупой (например для гривы льва, Мы использовали пшено и т.д.). Излишки крупы выпаем. Вот, что у нас получилось:

     

















Работы наших постояльцев


       В панисионате "Лотос" многое делается для подопечных не только в плане социальной помощи, но и в плане социальной реабилитации. Постоянно совершенствуются методики работы с пожилыми людьми. 
     Вовлечение человека в творческий процесс является одним из основных реабилитационных методов в работе с людьми всех возрастов. В нашем пансионате успешно в работе с пожилыми людьми используется арт-терапия. Основная задача терапии творчеством – восстановление индивидуальной и общественной ценности пожилых людей. Возникающее в ходе занятия хорошее настроение помогает отвлечься от ежедневных непростых проблем. Очень важными аспектами являются повышение самооценки и возможность реализация творческого потенциала.
    Возраст и сопутствующие заболевания накладывают определенные ограничения на возможность заниматься прикладным творчеством. Поэтому очень важно найти методики, доступные пожилым людям.

     Проведя занятие, мы достигли две цели: дали людям возможность сделать своими руками „маленький шедевр” и сделали провили гимнастику по развитию мелкой мотрики.


http://hesed-dorot.uch.net/news113.htm

Тренажеры для восстановления после инсульта и ЧМТ

   Велотренажер является разновидностью тренажеров для восстановления после инсульта. Его главное отличие от остальных – сидячее положение при выполнении нагрузок на мышцы, а также – большее движение конечностей в суставной области. Велотренажер позволяет телу больного стать «мягче» и пластичнее благодаря нормализации кровообращения и повышению мышечного тонуса. Велотренажер допускает возможность регулирования нагрузки даже в минимальном объеме и выполняемой силе.

      Механизированных приспособлений для реабилитации после инсульта много, достаточное количество инвентаря (скакалки, эспандеры и пр.).

     Но такие комплексные тренажеры, как велотренажер незаменимы для полноценного восстановления частично дееспособного гражданина.

   Мы выбрали механический велотренажер — эффективное средство для тренировки и восстановления работоспособности ног и рук.         

    Простой педальный тренажер предназначен для разработки нижних и верхних конечностей пациентов в период реабилитации или инвалидов, после перенесенных болезней (инсульт, ЧМТ и др.) Данный тренажер позволяет заниматься ежедневно в том объеме, который требуется для поддержания формы. Тренажером можно пользоваться в двух положениях тела: сидя и лежа с упором на руки.

Гимнастика / разминка перед занятием

          Сегодняшние занятие Мы начали с гимнастики для глаз. Смотрели вверх-вниз, влево-вправо, далеко-близко, при этом важно, чтобы голова не вертелась - оставалась на месте. Далее разминаем руки, при помощи деревянных палочек диаметром 3 см. Те же палочки используем для стоп.

Занятие 2 / бумагопластика (квилинг) / аппликация / разминка

Далее приступаем к творческой части занятия по "Бумагопластике" (квилинг). Апликация (пано) из скрученых узких полос бумаги. Для начала определяемся с темой, Мы выбрали тему "Лето".


Для выполнения работы необходимо:

1) Инструмент для скручивания;

2) Полоски цветной бумаги;

3) Кисть; 

4) Клей ПВА;

5)Белый картон формата А5;

   




Делаем заготовки , фиксируем клеем, и распологаем на картоне. Вот, что у нас получилось:


Для тех у кого нет физическое возможности скручивать, были предложениы готовы элементы, или заменены на другие материалы, например зерна кофе.

Занятие 1 - рисунок / арт терапия / реабилитация

Сегодня Мы провели первое занятие по Арт терапии - Рисунок. Под девизом "Старость в радость".

   

    Прежде всего, для наших постояльцев — это развлечение, способ отвлечь пожилых людей от грустных мыслей. Рисование, да и вообще любое творчество — способ поднять самооценку, дать понять старикам, что они сами могут что-то делать, творить, создавать красоту! 

     Основной задачей было выявить возможности, уровень восприятия предложенных материалов: бумага для акварели, акварельные краски и кисть (большого размера, чтобы удобно лежала в руке), а так же пожелания.


 

   Было предложено два вида работы: разукрашивание готовой картинки с контуром и рисование арнамента (за основу взяли хохломской рисунок).

     Обязательно нужно объяснить, что рисуем не на выставку, а для себя. Самое главное чего добились на первом занятии - это разнообразили досуг, подняли настроение, поработали над мелкой мотрикой, определили совместно тему на следующее занятие.

Арт терапия с пожилыми людьми

    

     В медицине существует термин – «пенсионная болезнь». Так называют развивающиеся болезненные состояния, которые возникают у ранее здоровых людей на фоне выхода на пенсию. Пожилые люди, привыкшее к размеренной трудовой деятельности, теряют жизненные ориентиры, страдают от нехватки общения, сталкиваются со своими страхами лицом к лицу. Все это провоцирует бессонницу, быструю утомляемость, нервозность и обострение хронических заболеваний.

    Дело в том, что у работающего человека много дел и забот, а с выходом на пенсию появляется большое количество свободного времени. Для того чтобы возместить потерю профессиональной деятельности, можно сконцентрироваться на том, чем всегда хотелось заняться, но не хватало времени или открыть для себя что-то новое.

     Не так давно в России стали появляться кружки и школы, в которых практикуется, так называемая, арт терапия с пожилыми людьми. Арт терапия – это направление психологии, в котором диагностика и лечение происходит с помощью творчества. Учеными давно доказан тот факт, что благодаря творчеству у пожилых людей появляется жизненная энергия и желание жить. Интересные занятия не только помогают им с пользой проводить время, но и сохранять на весьма достойном уровне физическую и интеллектуальную форму.

     Например, виды творчества, относящиеся к рукоделию (вышивание, вязание, шитье, лепка, бисероплетение и др.), великолепно тренируют мелкую моторику, что делает руки более послушными и оказывает благоприятное действие на интеллектуальную активность.

Рисование дает возможность самовыражения, обладает чудесным противострессовым действием, успокаивает нервы, позволяет отвлечься от плохих мыслей и освободиться от переживаний. Благодаря рисованию такжеулучшаются мелкая моторика и память. Уроки рисования на природе, на свежем воздухе будут вдвойне полезны.

     Занятия пением повышают настроение и препятствуют приступам депрессии. К тому же вокальные упражнения улучшают вентилируемость всего дыхательного аппарата и благотворно сказываются на памяти. Помимо этого, у пожилых людей, посещающих занятия в хоре, повышается уровень иммуноглобулина А и кортизола – веществ, присутствие которых является признаком сильного иммунитета. Но следует помнить, что повышенный уровень кортизола, напротив, угнетает иммунитет.

      Танцы являются для пожилых людей отличной физической нагрузкой. Они дают возможность поддерживать тело в хорошей форме и в то же время являются прекрасным развлечением. Танцы улучшаю координацию, тем самым помогая избежать падений и получения травм.

     Целительная сила арт терапии для пожилых людей заключается в том, что во время творческой деятельности активируются те зоны мозга, которые ранее не использовались, но являются необходимыми для творчества. Также активируются участки мозга, помогающие взбодрить сердечно-сосудистую систему, гомеостаз, деятельность дыхательного аппарата, обменные процессы и прочие функции организма.

       Неудивительно, что арт терапия с пожилыми людьми получает все большее распространение, хоть она и не может обещать бессмертия, но продлить годы счастливой и здоровой жизни в удовольствие вполне в ее силах.

Источникhttp://kurszdorovia.ru/