Противоскользящая обувь. При покупке зимней обуви пожилой человек должен акцентировать внимание на подошву: если она будет достаточно шероховатой, зима не доставит разочарований. Еще больше обезопасить смогут особые противоскользящие приспособления для обуви (ледоступы).
Освещение. Из-за уменьшения продолжительности светового дня освещенность помещения (квартиры) падает. Необходимо использовать дополнительные источники освещения в квартирах и домах пожилых людей. Престарелый человек не должен чувствовать неудобства и опасаться за свою жизнь.
Информирование о правильной технике падения. Пожилой человек зимой сможет избежать серьезных травм с помощью правильной техники падения: необходимо постараться не упасть на бок, не подставлять руки, попытаться защитить от удара голову. Если падения избежать не удалось, и произошел перелом кости, важно как можно скорее обратиться к врачу.
Мобильная связь. Необходимо следить за тем, чтобы пожилой человек всегда имел при себе заряженный мобильный телефон. А дополнительно стоит снабдить пожилого человека специальным браслетом (или медальоном, визиткой в портмоне и т.д.) с гравировкой или надписью, где будут указаны адрес и контактный телефон пожилого человека.
Теплая одежда. Зима – отличное время для прогулок. Однако, пожилой человек должен одеваться теплее. Кроме того, не стоит злоупотреблять долгими прогулками при низких температурах воздуха. Учитывайте, что на холоде сосуды сужаются. В таких условиях у пожилых людей при атеросклерозе могут возникнуть проблемы с сердцем.
Обогреватели. Многие пожилые люди зимой активно прибегают к помощи обогревателей. Однако с этой техникой стоит быть особенно аккуратными. Необходимо следить за качеством проводов электрообогревателей, чтобы избежать возгорания.
Запасы важных вещей и продуктов. Зимой из-за сильных метелей и морозов нередки перебои с электричеством. Проследите, чтобы пожилой человек всегда имел достаточные запасы еды, воды и необходимых лекарственных препаратов, кроме того, в доме должны быть фонарик, запасные батарейки, радио. Желательно, чтобы все эти предметы находились на видном месте.
Общение и поддержка. Родственникам и близким людям пожилых людей важно помнить, что живое общение поможет избежать психоэмоциональных проблем в зимний период. Чувство сопричастности и нужности способны значительно улучшить не только настрой, но и состояние здоровья близкого пожилого человека.