ПАНСИОНАТ - ГОСТИНИЦА "ЛОТОС НАДЕЖДЫ"Сердечный ритм – последовательность процессов, происходящих за одно сокращение сердца, и его расслабление. Для взрослого человека нормальная ЧСС составляет 60-90 уд/мин, для детей в среднем 70-140 уд/мин. Явление нарушения регулярности и последовательности сокращений сердца, а также отклонение ЧСС от нормы называется аритмией.
Считается, что основными двумя причинами нарушений сердечного ритма служат изменения нервной и эндокринной регуляции, аномалии развития сердца, его анатомической структуры. Часто это бывают комбинации этих основных причин.
Факторы риска развития аритмий сердца включают:
- Возраст. С возрастом сердечная мышца истощается, ослабевает и лишается части своего питания, что может повлиять на формирование и проведение электрических импульсов.
- Генетика. У людей с врожденными аномалиями развития сердца аритмии возникают чаще.
- Ишемическая болезнь сердца. Сужение и окклюзия (полное закрытие) просвета коронарных артерий (артерий, питающих сердечную мышцу), перенесенные операции на открытом сердце являются серьезным фактором риска развития практически всех видов аритмий.
- Заболевания щитовидной железы. При повышенной функции щитовидной железы, происходит повышенная выработка гормонов, сокращения сердца становятся более частыми и нерегулярными.
- Лекарственные препараты. Чаще всего аритмию вызывает бесконтрольное и чрезмерное применение препаратов от простуды, содержащих эфедрин и псевдоэпинефрин, а также ряд других препаратов, например, мочегонных, слабительных или противоастматических.
- Высокое артериальное давление. Высокое артериальное давление вызывает утолщение стенки левого желудочка, что может менять характер проведения импульсов по нему.
- Ожирение. Будучи фактором риска развития ишемической болезни сердца, ожирение повышает также и риск развития аритмий.
- Сахарный диабет. Сахарный диабет в стадии декомпенсации может быть пусковым механизмом развития аритмии сердца.
- Употребление алкоголя. При употреблении больших доз алкоголя возрастает риск развития фибрилляции предсердий.
- Употребление стимуляторов. Психостимуляторы, такие как кофеин, никотин и др. являются причиной развития экстрасистолии и также могут приводить со временем к развитию более тяжелых нарушений ритма сердца.
- Инфекционные заболевания (их осложнения). Необходимо обратить внимание на раннюю диагностику заболеваний и предотвращение возникновения их осложнений.
Для уменьшения риска возникновения аритмических нарушений необходимо:
- избегать стрессов, физических и эмоциональных перегрузок;
- выстроить режим дня и придерживаться его: спать минимум 8 часов в сутки, регулярно совершать прогулки на свежем воздухе, проводить умеренные физические нагрузки;
- нормализовать питание: исключить недоедание и переедание, отказаться от слишком жирных, калорийных и содержащих большое количество искусственных добавок продуктов.
- отказаться от «вредных привычек» (курения, алкоголя).
- пациентам с нарушением сердечного ритма необходимо включить в рацион фрукты и овощи, содержащие витамины С, группы B, биотин, карнитин, кальций и магний. Их применение способствует улучшению проводимости сердечных импульсов, питания мышцы;
- регулярно (не реже одного раза в год) проходить полное медицинское обследование у квалифицированных специалистов;
Сердце – важнейший орган человеческого организма, из-за неправильного образа жизни и безответственного отношения к себе больше половины от общей смертности в России составляют сердечно-сосудистые заболевания. Всемирная неделя сердечного ритма призывает вспомнить о своем здоровье и начать следить за ним!