ЭТО ИНТЕРЕСНО

   С 1 по 7 июня проходит Всемирная неделя сердечного ритма – ежегодное мероприятие, призванное привлечь внимание к проблемам широкого распространения сердечных аритмий, а также к необходимости контроля за состоянием здоровья сердечно-сосудистой системы. 

   Сердце человека работает всю жизнь. Оно сокращается и расслабляется от 50 до 150 раз в минуту. В фазу систолы сердце сокращается, обеспечивая ток крови и доставку кислорода и питательных веществ по всему организму. В фазу диастолы оно отдыхает. Поэтому очень важно, чтобы сердце сокращалось через одинаковые промежутки времени. Если укорачивается период систолы, сердце не успевает полноценно обеспечить организм движением крови и кислородом. Если сокращается период диастолы – сердце не успевает отдохнуть.

  Рассеянный склероз - это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система ошибочно атакует миелиновую оболочку нервных волокон в головном и спинном мозге. Миелин можно сравнить с изоляцией электрического провода. Когда она разрушается, «провода» оголяются, и сигналы между мозгом и телом перестают проходить. В результате по всему организму возникают сбои - именно поэтому болезнь называется «рассеянный склероз», то есть «множественные рубцы».

   Старость часто ассоциируется с тишиной, покоем, мудростью. Но для многих – это про потерю, одиночество и эмоциональное выгорание.

   «Зачем вставать?», «Кому я нужен?», «Лучшее уже было» - всё это не капризы и не "вредный характер".
   Это может быть депрессия, и чаще всего она остаётся незамеченной.

   Психическое здоровье — это состояние, при котором человек способен справляться с жизненными трудностями, раскрывать свои возможности, эффективно учиться и работать, а также вносить вклад в общество. В благоприятных условиях психические ресурсы укрепляются, а в стрессовых — истощаются.

   Важно постоянно и тщательно следить за своим психическим здоровьем!

Первый международный конкурс "Женщины за сохранение традиций". 

Цель конкурса - обмен опытом и укрепление межкультурных связей,

сохранение и популяризация традиций и ценностей разных народов.

   Физическая активность снижает стресс, улучшает настроение и укрепляет силу воли. 

   Движение – это профилактика болезней сердца, диабета, онкологических заболеваний, депрессии и когнитивных нарушений.

С 12 по 18 мая в Приморском крае проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).

Неделя приурочена к Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля.

В рамках проекта "Приморье за здоровье" реализуется проект "Цвета здоровья", направленный на формирование принципов ЗОЖ и отказа от вредных привычек.

   Можно встретить мнение, что зимой пожилому человеку лучше сократить активность. Однако как отказаться от активной жизни, ведь зимой происходит столько всего интересного – новогодние праздники, прогулки по заснеженным паркам, встречи с родными и близкими. Но чтобы зима оставила о себе только приятные впечатления и воспоминания, стоит руководствоваться некоторыми простыми правилами.